Antioksidan yönünden zengin besinler ;

-Böğürtlen : Bağışıklık hücrelerini geliştirir.
-Domates : İçerisinde bağışıklık sistemini güçlendiren glutatyon bulunur.
-Kırmızı Üzüm : Damar tıkanıklığını önleyen en güçlü antioksidandır.
-Tam Tahıllar : Vücudun savunma sistemini güçlendirir.
-Sarımsak : Kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmakla birlikte, kanser hastalıkları ve enfeksiyon karşı koruyucudur.
-Ispanak