Ramazanda İftar Yemeğinde Genel Öneriler

Ramazan ayında iftar yemeğinde vücudun gereksinimlerinin sağlanması önemlidir bundan dolayıdikkat edilmesi gerekenler;
-Yemeğe posa içeriğinden dolayı ve kan şeker dengesini düzenlemeye etki ettiğinden hurma ile başlanmalıdır.
-Yine yemek başlangıcında kalsiyum ve protein içeriğinden dolayı yağsız süt bulundurulmalıdır
-Hurma ve süt başlangıcından sonra çorba ve 1 dilim kepek ekmek ile devam edilmelidir.
-Mide sorunlarına yol açacağından baharatlı besinlerden sakınılmalıdır.